Hello दोस्तों, आप सभी का My Deshi Nuskhe ब्लॉग में स्वागत है। आज के इस post में हम Khansi Ke Gharelu Upay के बारे में जानेंगे। दोस्तों खांसी कोई बीमारी नहीं बल्कि ये हमारी protection activity है जिसकी सहायता से हमारा शरीर खांसी की मदद से उस waste पदार्थ को शरीर से बाहर निकाल देता है जो हमारे गले में फंस गया है या हमारी श्वास नली में फंस जाता है। जब कभी धूल आदि हमारे नाक में या गले में फंस जाते हैं तब भी खांसी आती है। जब मौसम बदलता है तब भी खांसी का आना स्वाभाविक है इसलिए हमें घबराने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है बल्कि हमारे रसोई में बहुत सारे ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका उपयोग करके हम इसे ठीक कर सकते हैं सामान्य खांसी लगभग एक सप्ताह में घरेलू उपायों से ठीक हो जाती है अगर लंबे समय तक खांसी ठीक न हो तो हमें अच्छे से इलाज कराना होगा। तो आइए खांसी के कुछ घरेलू या देशी उपायों के बारे में जानते हैं।
Khansi Ko Kaise Thik kare | खांसी को कैसे ठीक करें।
चाय का उपयोग
हमें चाय में तुलसी, अदरख, काली मिर्च को डालकर बनाना चाहिए इस प्रकार से बनी चाय काफी स्वादिष्ट और खांसी में मददगार साबित होती है।
हल्दी का सेवन
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) होते हैं। जो कीटाणुओ से लड़ने में मदद करते हैं हमें दूध में हल्दी डालकर पीने से खांसी में आराम मिलता है सर्दी जुकाम आदि ठीक हो जाते हैं। यह एक बेहतर घरेलू उपाय है।
गर्म पानी का सेवन
गर्म पानी का सेवन करने से गले में जमा कफ समाप्त हो जाता है इसलिए हमें गर्म पानी का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए। जितना हो सके गर्म पानी पिए। इस तरह हम खांसी को ठीक कर सकते हैं। यह भी एक बेहतर घरेलू उपाय है।
लहसुन का सेवन
लहसुन भी हमारी रसोई में ही होता है ये भी बहुत सारी बीमारियों में लाभ पहुंचाता है। लहसुन को भूनकर खाने से खांसी में काफी आराम मिलता है यह तीखा जरूर होता है पर काफी लाभदायक होता है। यह भी एक बेहतर घरेलू उपाय है।
तुलसी का सेवन
तुलसी भी काफी लाभदायक होता है। तुलसी को अदरक के रस में मिलाकर खाने से खांसी में आराम मिलता है तुलसी और अदरक में antioxident मौजूद होते हैं जो तमाम बीमारियों में लाभदायक सिद्ध होते हैं। इस तरह तुलसी और अदरक के सेवन से खांसी को ठीक कर सकते है। यह भी एक बेहतर घरेलू उपाय है।
अलसी का सेवन
अलसी के बीज को उबालकर उसमें नीबू का रस मिलाकर सेवन करने से खांसी को ठीक किया जा सकता है।
गाजर के रस का सेवन
गाजर एक पौष्टिक फल है जिसमे विटामिन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है गाजर के रस का सेवन करने से खांसी में काफी आराम मिलता है। यह भी एक बेहतर घरेलू उपाय है।
गिलोय के रस का सेवन
गिलोय भी काफी उपयोगी होता है यह कई बीमारियों में लाभदायक होता है इसके रस का सेवन करने से खांसी में आराम मिलता है सुबह खाली पेट इसके रस का सेवन करना चाहिए। यह भी एक बेहतर घरेलू उपाय है।
इस तरह हमने ऊपर देखा कि खांसी को कैसे ठीक किया जा सकता है कुछ उपायों के बारे में जाना जिससे खांसी में काफी आराम मिल सकता है। उपर्युक्त उपायों से यदि खांसी ठीक न हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ये उपाय सिर्फ जानकारी के उद्देश्य से बताए गए हैं।
FAQ
Ques – लगातार आने वाली खांसी को कैसे रोकें?
एक से चार दाने काली मिर्च के ले, उसको मुंह मे रखें और धीरे धीरे चबाए ऐसा दिन में 3 से 4 बार करने से खांसी ठीक हो जाती है।
Ques – मुझे खांसी हो गई है क्या करूं?
जितना हो सके गर्म पानी पिए गर्म पानी पीने से बलगम पिघल जाता है जिससे खांसी में आराम मिलता है।
अदरक, तुलसी, काली मिर्च को चाय में डालकर पकाएं और चाय का सेवन करें इससे खांसी में काफी आराम मिलता है
गाजर और अनार के रस का सेवन करें इससे खांसी में आराम मिलता है।
Ques – 5 मिनट में खांसी से छुटकारा कैसे पाएं?
अदरक को कूटकर उसमे नमक मिलाकर धीरे – धीरे चबाते रहें इससे खांसी में काफ़ी आराम मिलता है।
Ques – ज्यादा खांसी का कारण क्या है?
अधिक खांसी फेफड़ों या श्वसन नली में संक्रमण के कारण आ सकती है।
Ques – ज्यादा खांसी होने पर क्या खाएं?
ज्यादा खांसी बैक्टिरियल इन्फेक्शन के कारण आती है और इस खांसी में लहसुन, लौंग का सेवन करने से राहत मिलती है। लहसुन और लौंग में बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं।