दोस्तो आज के blog में हम Alzheimer जैसे खतरनाक disease के type के बारे में जानेंगे Alzheimer रोग के प्रकार को जानने से पहले Alzheimer क्या है? इसके बारे में जान लेते हैं ।
Alzheimer रोग एक मानसिक बीमारी है जो ब्रेन की क्षमता में गिरावट के कारण होती है। यह रोग ज्यादातर वृद्धावस्था में देखा जाता है, लेकिन कई मामलों में यह युवाओं में भी प्रकट हो सकता है। यह बीमारी धीरे-धीरे दिमाग के काम करने की क्षमता को कम कर देती है, जिससे स्मृति, ध्यान, और सोचने की क्षमता में कमी होती है।
Alzheimer रोग के लक्षण में याददाश्त की कमी, समय को गलत समझना, संदेहात्मकता, खोखलापन, और बीहद छोटी यादें रहती हैं। इसके अलावा, व्यक्ति के व्यवहार में बदलाव, खोजने में परेशानी, कोई भी फैसला लेने में मुश्किल, और दिमागी क्षमता में कमी होना भी इस बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।
यह रोग गंभीर होता है और इसका कोई ठीक कारण नहीं होता है, लेकिन ध्यान और सहायता से इस रोग को रोका जा सकता है। आल्ज़ाइमर रोग से बचने के लिए सक्रिय दिमागी और शारीरिक गतिविधियाँ, स्वस्थ आहार, और व्यायाम का महत्त्वपूर्ण भूमिका होता है। साथ ही, रोजाना दिमाग को चुनौतीपूर्ण कार्यों से संवेदनशील रखना भी इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है।
Types of alzheimer’s disease:-
Alzheimer रोग के कई प्रकार होते हैं, जो निम्नलिखित हैं:
- सामान्य आल्ज़ाइमर रोग: यह सबसे सामान्य प्रकार का आल्ज़ाइमर होता है और धीरे-धीरे स्मृति और सोचने की क्षमता में कमी लाता है।
- पूर्व-संकेतात्मक आल्ज़ाइमर रोग: इसमें व्यक्ति को छोटी छोटी यादें भूल जाती हैं या समय की गलत समझ में कमी होती है, लेकिन यह चिकित्सा समस्या के पूर्व संकेत के रूप में नहीं गिना जाता।
- परिश्रमी आल्ज़ाइमर रोग: यह रोग अग्रणी और गंभीर रूप से प्रभावित होता है, जिससे व्यक्ति की दिमागी क्षमता में तेजी से कमी होती है।
- पूर्ण आल्ज़ाइमर रोग: यह आल्ज़ाइमर का सबसे गंभीर रूप होता है, जिसमें व्यक्ति की पूरी तरह से दिमागी क्षमता खो जाती है और वह रोज़ाना की जिंदगी को नहीं संभाल पाता।
यह सभी प्रकार के आल्ज़ाइमर रोग किसी के भी जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन समय रहते उचित उपचार और सहायता से इस रोग का सामना किया जा सकता है।
Alzheimer रोग से बचाव के उपाय –
Alzheimer रोग से बचाव के लिए कुछ उपाय हैं जो निम्नलिखित हैं:
- मानसिक और शारीरिक सक्रियता: नियमित व्यायाम करना, ध्यान और मनोरंजन के शौक का अधिकतम लाभ उठाना आल्ज़ाइमर से बचाव में मदद कर सकता है।
- स्वस्थ आहार: पोषक तत्वों से भरपूर और मस्तिष्क के लिए उपयोगी आहार लेना, जैसे कि तरल पदार्थों, सब्जियों, फलों, संतरे, मांस, मछली, और पर्याप्त पानी पीना।
- मानसिक सक्रियता: नई चुनौतीभरी कार्यों का सामना करना, योग्यता वाले क्षेत्रों में रुचि रखना, और दिमागी गतिविधियों में सक्रिय रहना बीमारी से बचाव में मदद कर सकता है।
- सोशल और सामाजिक जीवन: सोशल और सामाजिक संपर्कों को बनाए रखना, परिवार और मित्रों के साथ समय बिताना, और संपर्क में रहना भी आल्ज़ाइमर से बचाव में मदद कर सकता है।
- संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली: धूम्रपान और अधिक अल्कोहल की अधिकता से बचना, सेहतमंद और संतुलित जीवन जीना, नियमित नींद लेना, और स्वस्थ संजीवन बरतना बीमारी से बचाव में महत्त्वपूर्ण हो सकता है।
उपरोक्त उपायों को अपनाकर आल्ज़ाइमर रोग से बचा जा सकता हैं, लेकिन यदि आपको या आपके परिवार के किसी को भी इस तरह की समस्या है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।